Ik ben gek op milkshakes, vooral de kokosvariant van de Mac vind ik geweldig (pleaaaase, Micky D, stop ‘m vast in het assortiment!) maar ook de chocoladevariant vind ik erg lekker. Helaas zijn milkshakes niet heel erg gezond en dus ging ik op zoek naar een gezonde variant die ik makkelijk thuis kon maken. En dat recept vond ik!
Banaan-Chocolade milkshake maken, wat heb je nodig voor 1 persoon?
Een banaan die een aantal uur zonder schil in de vriezer heeft gelegen
300 milliliter amandelmelk
2 eetlepels rauwe cacaopoeder
1 eetlepel PB2 of een eetlepel pindakaas
Optioneel
Agavesiroop of een dadel die je van tevoren even hebt geweekt in warm water en in kleine stukjes hebt gesneden.
Bereidingswijze
Doe alle ingrediënten in de blender en blend het tot het een egale substantie is.
Dit is natuurlijk slechts 1 soort milkshake, en er zijn zelfs meerdere soorten chocolade shakes, zo kun je bijvoorbeeld wat pindakaas erdoor doen om een milkshake te maken met iets meer pit.
